2023.08.31 トレーニング 下半身トレーニング 「20回 x 3セット週3」を目標に ⚪︎足は肩幅 ⚪︎後ろ足の膝が床に付くくらい身体を沈める ⚪︎前足に体重の殆どを乗せる気持ちで ⚪︎上半身はグラグラさせない この投稿をInstagramで見る KMotion Studio(@kmotion_studio)がシェアした投稿
